Προβληματισμοί που έχουμε όταν ξεκινάμε να δουλεύουμε από το σπίτι
Η δημοφιλία της εξ’ αποστάσεως εργασίας έχει αυξηθεί εντυπωσιακά τα τελευταία χρόνια με ολοένα και περισσότερες εταιρείες να δίνουν αυτή τη δυνατότητα στους εργαζόμενούς τους. Από την άλλη, πολλοί εργαζόμενοι προτιμούν αυτή τη μορφή εργασίας, αφού τους προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα.
Παρόλα αυτά, το να ξεκινήσει κανείς να δουλεύει από το σπίτι φέρνει προβληματισμούς πάνω σε διάφορα θέματα. Ποιά είναι αυτά; Σας τα παρουσιάζουμε παρακάτω μαζί με τις λύσεις τους. Πιστέψτε μας -είναι πολύ πιο απλές απ’ όσο ίσως νομίζατε!
1. Λογαριασμοί ρεύματος και internet
Μία από τις σκέψεις που είναι πιθανό να κάνετε αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε να δουλεύετε από το σπίτι είναι οι λογαριασμοί, κυρίως ρεύματος και internet. Το πιο πιθανό είναι να εργάζεστε διαδικτυακά, χρησιμοποιώντας ένα φορητό υπολογιστή και άλλες συσκευές, οπότε ο φόβος ενός παραφουσκωμένου λογαριασμού είναι βάσιμος.
Ωστόσο, στην αγορά μπορείτε να βρείτε συμφέρουσες προσφορές διαφόρων παρόχων, από το ηλεκτρικό ρεύμα Energy μέχρι τα πακέτα internet της Cosmote. Μία καλή έρευνα μπορεί να σας εξασφαλίσει ότι θα κάνετε την τελική επιλογή που συμφέρει περισσότερο το πορτοφόλι σας!
2. Άνεση και εργονομία
Αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε να εργάζεστε από το σπίτι, τα εργονομικά έπιπλα και αξεσουάρ γραφείου είναι απαραίτητα. Συγκεκριμένα, μία καλή καρέκλα γραφείου που στηρίζει σωστά την σπονδυλική σας στήλη θα πρέπει να είναι μία από τις προτεραιότητές σας. Επιπλέον, ένα γραφείο στο σωστό ύψος θα πρέπει να συνοδεύει την καρέκλα, δημιουργώντας μία εργονομική γωνιά εργασίας στο χώρο που έχετε επιλέξει να τα εγκαταστήσετε.
Η εργονομία όμως δεν είναι αρκετή από μόνη της! Θα πρέπει να συνοδεύεται και από άνεση, ώστε οι ώρες που θα περνάτε καθισμένοι στο γραφείο σας να μην σας κουράζουν. Για το σκοπό αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλάρια πλάτης, ένα υποπόδιο και άλλα παρόμοια αξεσουάρ.
3. Αλλαγή στη ρουτίνα
Η αλλαγή στη ρουτίνα που φέρνει η εργασία στο σπίτι είναι αδιαμφισβήτητη. Αν είχατε συνηθίσει να ξυπνάτε μία συγκεκριμένη ώρα κάθε πρωί, να ετοιμάζεστε και να ξεκινάτε για το γραφείο με το δικό σας μέσο ή με τα ΜΜΜ, ίσως σας φανεί περίεργο να μη χρειάζεται να φεύγετε πλέον από το σπίτι. Μπορεί ακόμα να δυσκολεύεστε να μπείτε σε mood εργασίας εκτός γραφείου!
Η λύση σε αυτό το πρόβλημα δεν είναι άλλη από το να δημιουργήσετε μία σταθερή καθημερινή ρουτίνα, ώστε να μην αφήνετε στον εαυτό σας το περιθώριο να παραμελήσει όσα έχει να κάνει, ούτε όμως και να πιεστεί από τον όγκο των υποχρεώσεων.
4. Συγκατοίκηση με άλλα άτομα
Η παρουσία άλλων ατόμων μέσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που έχουν όσοι εργάζονται εξ’ αποστάσεως. Ειδικά αν έχετε παιδιά, το πρόβλημα αυτό είναι σχεδόν αναπόφευκτο. Τι μπορείτε να κάνετε όμως για να το επιλύσετε;
Όσον αφορά στο σύντροφο, τους συγγενείς ή τα παιδιά σας, είναι σημαντικό να θέσετε ξεκάθαρα όρια. Κάντε μία συζήτηση μαζί τους και εξηγήστε τους ότι υπάρχουν ορισμένες ώρες μέσα στη μέρα κατά τις οποίες θα πρέπει να δουλεύετε απερίσπαστοι. Επιπλέον, στην περίπτωση των παιδιών, μπορείτε να οργανώνετε τη δουλειά σας με βάση τις ώρες που είναι στο σχολείο, που παίζουν ή που κοιμούνται.
5. Social Media και τηλεόραση
Τα Social Media και η τηλεόραση αποτελούν περισπασμούς που μπορούν όχι μόνο να χαλάσουν την συγκέντρωσή σας, αλλά και να σας κάνουν αναβλητικούς. Το γεγονός ότι δεν περιβάλεστε από συναδέλφους και δε βρίσκεστε σε κάποιο εξωτερικό γραφείο κάνει την πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στην τηλεόραση πολύ πιο εύκολη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αποσπάστε πολύ εύκολα και συχνά.
Ένα χρήσιμο tip για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους περισπασμούς της τηλεόρασης και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι να ορίσετε συγκεκριμένα σύντομα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θέστε ως κανόνα να βλέπετε τηλεόραση και να σκρολάρετε στο feed σας μόνο κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων αυτών. Έτσι, δε θα αποσπάται η προσοχή σας όταν πρέπει να συγκεντρωθείτε!
6. Ενοχλητικοί θόρυβοι
Ένα διαμέρισμα που ανακαινίζεται, εργασίες στο δρόμο κάτω από το σπίτι σας, δυνατές ομιλίες από τους συγκατοίκους σας, θορυβώδεις γείτονες… Όλοι αυτοί οι ενοχλητικοί θόρυβοι μπορούν να καταστρέψουν τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σας όταν δουλεύετε από το σπίτι! Υπάρχουν όμως τρόποι να τους αντιμετωπίσετε;
Παρόλο που πρόκειται για πρόβλημα που αντιμετωπίζεται δύσκολα, υπάρχουν τρόποι να βάλετε stop στους ενοχλητικούς θορύβους και να επικεντρωθείτε στη δουλειά σας. Μερικοί από αυτούς είναι να χρησιμοποιείτε ακουστικά με noise cancel λειτουργία και να ακούτε brown noise ή white noise, οι οποίοι καλύπτουν τους θορύβους. Επιπλέον, εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να προσαρμόσετε τις ώρες που εργάζεστε, ώστε να αποφύγετε τις ώρες που γίνονται εργασίες στη γειτονιά σας ή που βρίσκονται στο σπίτι οι συγκάτοικοί σας!
Παρόλο που η εργασία από το σπίτι φέρνει μαζί της σκέψεις και προβληματισμούς που αφορούν την ηρεμία, τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σας, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε ό,τι σας προβληματίζει. Με το σωστό προγραμματισμό και λίγη ευελιξία, όλα μπορούν να λυθούν!
