Pilates Tower από την Μαρίζα Παπαστάθη: Ο «πύργος» που «χτίζει» κορμί!
Όταν δεις για πρώτη φορά το pilates tower θα σου θυμίσει μια μηχανή βασανισμού του Μεσαίωνα! είναι κάτι πολύ πιο απλό. Ουσιαστικά πρόκειται για ένα «κρεβάτι» το οποίο, όμως, δεν μετακινείται όπως το pilates reformer. Στην μία πλευρά του, σε αυτή που έχει τοποθετηθεί σε τοίχο, υπάρχουν διάφορα εξαρτήματα όπως λαβές για τα πόδια και τα χέρια και μπάρες που γυμνάζουν όλο το σώμα
Θα δεις αρκετά γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σου από την προπόνηση με τον «πύργο» γιατί είναι αρκετά εύκολο να μάθεις πως λειτουργεί. Οι ασκήσεις δεν τονώνουν μόνο το σώμα σου αλλά το τεντώνουν κιόλας. Δίνουν μεγάλη έμφαση στο “άνοιγμα” των γοφών και στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης.
Είναι ο κατάλληλος εξοπλισμός για την εκγύμναση των αρχάριων ή ατόμων που υποφέρουν από τραυματισμούς.
Σε ποιούς απευθύνεται:
- Σε όσους κάνουν πολύωρη καθιστική εργασία με πιθανή κακή στάση του σώματος
- Σε αθλητές, χορευτές και επαγγελματίες της κίνησης που χρειάζονται ένα σώμα πάντα έτοιμο
- Σε υπέρβαρους που επιθυμούν μια καλή φυσική κατάσταση
- Σε όσους υποφέρουν από καταπονημένες αρθρώσεις και χρόνιους πόνους
- Σε ειδικές κατηγορίες ανθρώπων( ηλικιωμένοι, έγκυες, λεχώνες, έφηβοι άνω των 12) που εκτός από άσκηση έχουν ανάγκη και φροντίδα
Που θα το βρεις στα Τρίκαλα :
Στο σύγχρονο γυμναστήριο Move It Trikala, η γυμνάστρια Μαρίζα Παπαστάθη είναι έτοιμη να σου δείξει πως θα χτίσεις κορμί με το Pilates Tower.
Σωκράτους και Παγκάλου γωνία, Tρίκαλα
Tηλ. 2431 304013
moveittrikala.gr
