Μεγάλη Εβδομάδα με Σαρακοστιανά Λαναράς

Καλή Μεγάλη Τετάρτη ! 
Και το ερώτημα είναι…τι καλό θα φάμε σήμερα; 
Σουπιές ολόκληρες καθαρισμένες ΛΑΝΑΡΑΣ, στην κατσαρόλα με σάλτσα τομάτας και συνοδευτικό ρυζάκι  κοφτό μακαρονάκι , σκέτες σαγανάκι ή ό,τι άλλο τραβάει η όρεξή σας!